Cuisine

La pastèque est peu calorique, mais elle regorge de fibres, ce qui encourage la satiété, l’élimination et aide à réguler l’appétit. En outre, sa concentration élevée en eau peut favoriser une sensation de satiété plus rapide, diminuant ainsi les risques de suralimentation. 1/4 de pastèque menthe fraîche  glace pilée Étape 1 …

Le poulet est mariné pendant plusieurs heures avec un mélange d’épices : sel, poivre, ail en poudre et paprika. Ce mélange peut évidemment être adapté selon les préférences en ajoutant un peu de piment, de gingembre ou de curry. La panure, quant à elle, est aussi croustillante, car elle n’est …

Une recette traditionnelle de fondant au chocolat qui reste toujours très appréciée en dessert ou au goûter! À déguster en famille ou entre amis! Ingrédients : 02 Œuf(s) entier(s) 30g Farine de blé  100g Beurre doux 100g Sucre en poudre 100g Chocolat pâtissier Préparation : Faites préchauffer votre four à …

Le smoothie à la mangue est une boisson super facile à faire à la maison, en seulement quelques minutes. Vous pouvez réaliser cette recette avec des mangues fraiches, bien mûres. Il est également possible d’utiliser de la mangue congelée. Pour réaliser ce smoothie à la mangue, vous n’aurez besoin que …

Le gâteau nature, le gâteau de notre enfance, celui que l’on faisait lorsqu’on était petits et qui faisait notre fierté, notre plaisir et notre régal ! Un gâteau nature moelleux tout simple, sans fioritures, qui égaye le dessert ou le goûter. Juste de la farine, des œufs, du sucre, du …

Ingrédients :  – Biscuits cuillère  – Lait – Mangue  – Coulis mangue passion  – Fruits de la passion Préparation : Commencez par préparer votre chantilly mascarpone puis mettez la dans une poche à douille. Dans un saladier, versez du lait et trempez un à un 6/7 biscuits cuillère dans le …

Pour bien démarrer la journée, rien de tel qu’un smoothie équilibré. Prenez 1 banane, 10 cl de lait, 120 g de yaourt nature ou parfumé tout dépend l’association de saveurs souhaitée, 40 g de flocons d’avoine, 1 cuillère à soupe de miel, de la cannelle (si yaourt nature) et des glaçons. …

(8 gâteaux individuels) Préparation : 30 minutes Repos : 6 heures Temps total : 6 heures 30 minutes Le biscuit  1) Ingrédients 250 g de biscuits (type palets bretons ou petits beurres) 90 g beurre fondu 2) Préparation Réduisez les gâteaux secs en miettes. Incorporez le beurre fondu aux miettes …

Ingrédients: – 500g de farine de mil -250g de farine de blé – 150g de sucre – 1 cuillère de levure boulangère -1 cuillère de levure chimique – 1 pincée de sel -1 chuff -1 petit cuillère de muscade -3 a 4 sachet de sucre vanille – 300 à 400ml …

Croque Tablette, Mini croissants à la dinde, Mini croissants au poulet et Feuilletés aux saucisses Pour les feuilletés, vous pouvez les réaliser la veille sans le cuire (à conserver au frigo dans une boîte hermétique et cuire le jour j). . Pour le Croque tablette, de préférence le jour j …